Учениці 15 та 24 груп підготували руханку на пісню Люсі Кави «Незламна»

Іноді можна помітити, що учні неабияк втомлюються на занятті чи навіть гірше – починають втрачати інтерес до навчання. Однією з головних причин цього явища є значне розумове і фізичне перевантаження, якому піддаються учні в навчальному закладі. Щоб його уникнути, необхідно часто змінювати види діяльності та відпочивати активно. Саме для цього й існують руханки. Вони дозволяють швидко відпочити, покращити самопочуття, налаштуватись на нові звитяги в навчанні та об’єднати учнів та викладачів. Крім того, активний перепочинок у процесі навчання дозволяє вивільнити зайву енергію учнів, спрямувавши її у потрібному напрямку.

Руханка - це невеликий комплекс фізичних вправ, супроводжуваних віршиками, музикою або пісеньками. Завдання такої рухової паузи - зняття напруги, що виникає із-за вимушеної нерухомості, попередження перевтоми. Крім того, рухова активність сприяє насиченню мозку киснем і, як наслідок, підвищення працездатності, уваги, розумової активності. Фізичні вправи при цьому  дозволяють тілу приймати положення, протилежне тому, в якому воно знаходилося в період занять.